Para algumas pessoas, mantra é apenas uma frase relaxante. No budismo tibetano, seu contexto é mais amplo. Mantras são sequências de sílabas, geralmente em...

Em cerimônias e ensinamentos budistas, é comum ouvir falar em tomar refúgio no Buda, no Dharma e na Sangha. A palavra “refúgio” pode sugerir...

A raiva pode surgir em segundos e ocupar todo o campo da mente. O budismo não ensina a fingir que ela não existe. Ensina...

Compaixão é frequentemente confundida com pena, fragilidade ou disponibilidade sem limites. No treinamento budista, ela nasce do reconhecimento de que os seres desejam felicidade...

Tudo o que depende de causas e condições muda: o corpo, as relações, o humor, os projetos e as circunstâncias. Sabemos disso, mas vivemos...

“Isso é karma” costuma ser dito como sinônimo de castigo, azar merecido ou destino inevitável. No budismo, a ideia é mais cuidadosa. Karma se...

As Quatro Nobres Verdades estão entre os ensinamentos fundamentais do Buda. Elas não dizem que a vida é apenas sofrimento. Apresentam um diagnóstico: há...

Muita gente abandona a meditação porque conclui: “minha mente não para, então não consigo meditar”. O problema não está na mente produzir pensamentos. Está...

Para quem olha de fora, o budismo tibetano pode parecer um universo de imagens, mantras, cerimônias e palavras difíceis. Mas seu ponto de partida...